lieu : salle de rythmique, Collège de Boissonnet, chemin de Boissonnet 43, 1010 Lausanne- horaire : mardi de 20h15 à 21h45
- âge : dès 16 ans
- tarif : 150.-/trimestre, 130.-/étudiant-e-s, rabais
- professeur : Jean-Marie Offner
- information : auprès du professeur au 076 572 45 33 lesbacchantes1989@yahoo.fr
1er cours gratuit
« Si tu vaincs un ennemi, il sera toujours ton ennemi. Si tu convaincs un ennemi, il deviendra ton ami. »
Morihei Ueshiba
L’art de l’aïkido (étude de la fusion des énergies) selon son fondateur, Morihei Ueshiba (1883-1969), consiste à guider et neutraliser l’intention et l’énergie d’agression d’un adversaire sans le détruire ni le blesser. Dans ce type de pratique, nous rencontrons nos propres limites face à l’autre sans les imposer à ceux et celles qui nous les révèlent ou les provoquent. Le but de ce cours est de proposer, après 20 ans d’études auprès de professeurs à qui nous sommes reconnaissants, d’avoir pu étudier une recherche corporelle de sincérité avec soi-même et les autres.
PERIODES ANNUELLES DE COURS
- 1ère période : janvier à mars
- 2ème période : avril à juin
- 3ème période : septembre à décembre
Les cours n’ont pas lieu pendant les vacances scolaires.
Ici : voir la salle de cours en 3D
Aïkido et histoire
L’aïkido (合気道, aikidō) est un art martial japonais (budo), fondé par Morihei Ueshiba entre 1930 et 1960. L’aïkido a été officiellement reconnu par le gouvernement japonais en 1940 sous le nom d’aïkibudō. Il a été créé à partir de l’expérience que son fondateur avait de l’enseignement des koryu (écoles d’arts martiaux anciennes), essentiellement le ju-jitsu de l’école daitō ryū, le kenjutsu (art du sabre japonais) et l’aikijutsu. L’aïkido est né de la rencontre entre ces techniques de combat et une réflexion métaphysique de Morihei Ueshiba sur le sens de la...
Aïkido et bien-être
1. C’est Zen L’aïkido est un art martial complet, fondé sur le principe de non-violence. Créé en 1929 au Japon par maître Ueshiba, il consiste à utiliser la force et l’énergie de l’adversaire en la retournant contre lui pour désamorcer son attaque. Un ensemble de techniques de projection et d’immobilisation, sans coups portés ni combats, qui charme par sa fluidité et ses enchaînements chorégraphiques. 2. Ça convient à tout-e-s Puisqu’on utilise la force physique de son adversaire, on n’a pas besoin d’être très puissant et musclé. Beaucoup débutent entre 30...
Aïkido et armes
Le Jo , le Bokken et le Tanto Le JO Technique du bâton court (Jo, 1m28) inventée au XVIIe siècle par Muso Gonnosuke. Trouvant que le bâton long (Bo) n’était pas adapté pour vaincre un adversaire armé du sabre, il élabora une technique différente. La légende raconte qu’il put ainsi vaincre Miyamoto Musashi, infligeant à ce dernier la seule défaite de sa vie. Il créa alors l’école Shindo Muso-ryu. Le Jo-jutsu ne vise pas à tuer l’adversaire, mais seulement à le mettre hors d’état de nuire. La technique du Jo-jutsu...
Aïkido et seniors
La compétition n’existe pas en aïkido, donc pas de rivalité, pas de frustration, seul compte le dépassement de soi, les résultats n’étant que la mesure de son propre investissement et capacité. D’ailleurs, à l’entraînement on ne parle pas d’adversaire mais de partenaire. Cela n’exclut pas un travail sportif qui peut être exigent. Bien souvent après une vie d’activité, arrive le temps de la retraite. Le quotidien est parfois bouleversé, les repères changent, et finissent par disparaître. Dans le cas où il y a une perte de repères, le lien social...
Aïkido et femmes
Il n’y a pas d’aïkido spécifiquement féminin car l’aïkido est une discipline martiale qui véhicule des valeurs reconnues dans notre société comme féminines, harmonieuse, non agressive, ouverte d’esprit et qui respect la vie. Elles sont attirées sans doute par son caractère non violent, chorégraphique et pourtant très martial. Les femmes s’intègrent donc très bien parce que d’entrée, elles se reconnaissent dans ces valeurs. L’aïkido est donc certainement l’art martial le plus adapté aux femmes. Cet art nécessite d’utiliser avant tout la souplesse, l’énergie, la capacité à évaluer rapidement des situations,...
Aïkido sur la santé
L’aïkido a des bienfaits sur la santé. Il peut être pratiqué par tout le monde sans ségrégation quelconque (sexe, âge, gabarit, poids etc.). Même les plus faibles participent à cette activité qui est une école du respect de l’autre. Chuter et se relever régulièrement ainsi que garder une attitude droite vont muscler le dos et offrir une silhouette plus élancée. Les articulations, plus lubrifiées et les muscles très sollicités restent souples et freinent l’apparition de certaines douleurs (mal de dos). Le squelette se raffermit au fur et à mesure des...